Профилактика ОРВИ и гриппа

Ежегодно, в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных инфекций, передающихся от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения, вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек, в среднем, в год болеет 2 раза респираторными инфекциями.

В связи с этим, необходимо предпринимать минимальные превентивные меры:

1. Держать руки в чистоте, чаще мыть их водой с мылом, обрабатывать руки антисептиками;

2. Носить с собой дезинфицирующее средство или одноразовые салфетки для рук, чтобы в любой обстановке вы могли обработать руки;

3. Не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час);

4. Использовать в общественных местах средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски), одноразовые маски меняйте каждые 3-5 часа;

5. Избегать близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы, похожие на простуду или грипп;

6. Соблюдать безопасную для заражения дистанцию между людьми не менее 1,5 метров;

7. Регулярно дезинфицировать телефоны и другие гаджеты, поверхности, к которым часто прикасаетесь.

 

Очень важно при обнаружении следующих симптомов обратиться к врачу, для получения медицинской помощи:

• Сухой кашель;
• Повышение температуры, озноб;
• Заложенность носа;
• Чихание;
• Отсутствие обоняния;
• Боль в горле;
• Боль в мышцах;
• Повышенная утомляемость;
• Ощущение тяжести в грудной клетке.

 

В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенно в закрытых помещениях, местах массового скопления населения, чаще бывать на свежем воздухе. Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни.

Копировать ссылку